Le programme de fitness mental pour les sportifs(ves)
MXL met le fitness mental à la portée de tous. Pour les sportifs, nous offrons un package de démarrage facile à mettre en oeuvre. Pour les coaches, nous proposons un bootcamp gratuit pour l’implantation de MXL au sein de leur équipe.
🧠 Question de mental
Tout le monde est d'accord pour dire qu'en compétition, c'est souvent le mental qui fait la différence. Et le mental, c'est 3 choses :
La force mentale : votre capacité à éliminer les distractions et les pensées négatives et à rester concentré(e) dans les moments importants;
La ténacité mentale : votre capacité à persévérer et à fonctionner efficacement et durablement dans l’adversité et le stress, et;
La résilience : qui vous permet de vous relever rapidement après un échec.
Ces 3 choses se développent par l'entrainement (fitness) mental. La question est : Que faites-vous pour améliorer votre mental?
Pour vous aider à découvrir les bénéfices du fitness mental, nous vous offrons un package de démarrage gratuit exclusif qui comprend :
✅ MXL FREE – Exercices d’introduction au fitness mental
Une série de contenus en texte, audio et vidéo pour découvrir les bases du fitness mental. Accessible via notre groupe Telegram, ce programme vous guide pas à pas pour intégrer des routines mentales efficaces en moins de 10 minutes par jour.
✅ AVANTAGE MENTAL – La newsletter hebdomadaire
Chaque semaine, recevez des conseils pratiques, des stratégies de champions et des outils concrets pour développer un mental d’acier. Inscrivez-vous gratuitement et faites de votre mental un avantage compétitif.
✅ GAME READY – Le journal mental pour les athlètes
Un journal interactif conçu pour vous accompagner avant et après chaque entraînement ou compétition. Suivez vos progrès, clarifiez vos intentions et renforcez votre résilience mentale au quotidien. Téléchargez votre journal mental ici.
