MXL met la préparation mentale à la portée de tous. Pour les sportifs, nous offrons un programme en 3 étapes faciles et moins de 10 minutes. Pour les coaches, nous proposons un accompagnement gratuit pour l’implantation de MXL au sein de leur équipe.
Notre formule : Focus & Flow ©
✅ Restez centré sur l'essentiel
✅ Maîtrisez vos émotions
✅ Agissez librement et boostez vos performances 🚀
Vos succès futurs commencent à l'entraînement et la dimension mentale doit faire partie de votre entraînement si vous voulez atteindre votre plein potentiel. Pour vous aider à vous y mettre, nous vous offrons 10 exercices du programme MXL disponibles sur un groupe Telegram👊🏽
Faites de MXL votre compagnon d'entraînement, parce qu'il va vous permettre de prendre un avantage décisif sur la compétition!
Votre sport est le fitness / crossfit? Augmentez l'efficacité de vos workouts de 10 à 25 % avec le double fitness.
Votre mental, taille XL
MXL c'est un gym en ligne spécial dans lequel vous allez apprendre et pratiquer des techniques de fitness mental qui vont vous permettre de vous entraîner mieux et améliorer vos performances athlétiques / sportives durablement en développant ou en renforçant ces 7 aptitudes essentielles:
✅ Concentration
✅ Confiance
✅ Intégration corps/esprit
✅ Gestion du stress, anxiété
✅ Motivation et persévérance
✅ Élever votre niveau de jeu quand ça compte le plus
✅ Récupération et résilience
MXL c'est un espace de croissance où vous allez questionner vos idées reçues et apprendre à dépasser vos limites pour exprimer votre plein potentiel, dans votre sport et dans tous les aspects de votre vie.
MXL c'est une communauté dans laquelle vous allez pouvoir échanger et partager avec des personnes de tous horizons et de toutes disciplines.
Ce que nous vous proposons:
✅ Exercices audio dirigés
✅ Fiches pratiques et vidéos
✅ Workshops live
L'objectif de MXL n'est pas de vous rendre invincible mais de vous rendre inarrêtable.
Coach 2 Coach
Nous offrons du support pour accompagner les coaches dans l'implantation de notre programme de fitness mental - c'est plus bas ▼
Le come-back du buteur maudit
Voici l'histoire de CG qui illustre les bénéfices du programme MXL ⚽
CG était la star de son club et un joueur titulaire de l'équipe nationale, craint par toutes les défenses adverses pour sa puissance et son sens du but. Mais voilà que subitement, la réussite l'abandonne : lors de 10 matches consécutifs il est incapable de trouver le chemin des filets, ce qui est embêtant pour un attaquant, et la presse s'en donne à cœur joie.
Au plus bas moralement, il s'adresse à Didier Sicaud, psychologue et créateur du programme MXL. Après un entretien et des tests, le diagnostic est clair : obsédé par le résultat, CG anticipe trop sa libération et voit le ballon au fond avant même de l'avoir frappé.
Au lieu de se concentrer sur la technique et l'exécution du meilleur geste possible dans l'instant présent, son esprit est seulement préoccupé par le résultat final et il manque de précision.
Un programme sur mesure est proposé à CG : un peu de méditation pour calmer son agitation mentale, de la visualisation pour qu'il arrive avec le niveau d'activation mentale optimal à chaque match et des exercices de respiration spécifiques pour qu'il retrouve sa concentration en quelque secondes dans les moments importants.
Avec ce régime CG apprend à s'engager corps et âme dans chaque geste. Lors du match suivant, à la 85e minute, il délivre son équipe d'un splendide coup franc.
La machine est relancée. En finale du championnat, il marque 2 buts et offre à son équipe un sacre historique 🏆
Redevenu maître de ses émotions, CG prouve que même les plus grands peuvent bénéficier d'un travail sur la dimension mentale de leur sport, pour se maintenir au sommet... ou y retourner.
MXL est le rendez-vous de la haute performance pour les personnes qui, comme vous, veulent:
✅ Progresser de façon constante
✅ Pour atteindre leurs objectifs
✅ Tout en préservant leur équilibre et leur santé mentale
🔥 Commencez maintenant, MXL est ouvert à toutes et à tous et l'accès est gratuit - découvrez comment muscler votre mental en 3 étapes faciles (quelques minutes suffisent pour atteindre votre niveau d'activation mentale optimal) 🧠
Un coach mental dans votre poche
Faites des progrès, sans arrêt
MXL est basé sur le principe de l'amélioration continue (Kaizen) et nous vous proposons d'avancer pas à pas vers les résutats que vous attendez grâce à une plus grande maîtrise de la dimension mentale de votre sport, en 3 niveaux.
Les essentiels de la préparation mentale pour des performances constantes
Gratuit
Des outils et techniques avancés pour faire face à toutes les situations
Abonnement mensuel
Une philosophie de la performance pour atteindre votre plein potientiel
Coaching individuel
Avec MXL vous allez atteindre vos objectifs plus rapidement en rendant les choses plus accessibles et plus faciles.
Vous êtes coach?
Ajoutez le fitness mental à vos entraînements, ça va permettre à votre équipe de:
✅ S'entraîner avec plus de concentration et d'engagement pour plus d'efficacité
✅ Mieux préparer les compétitions
✅ Retrouver son meilleur niveau si les choses commencent à se passer moins bien en cours de match
Nous proposons une formation et un bootcamp pour votre équipe/club (c'est gratuit), complétez le formulaire ci-dessous.
Je m'appelle Didier Sicaud, je suis psychologue, j'ai pratiqué le sport à haut niveau et j'aide les sportifs(ves) à améliorer leurs performances depuis 1999.
Je suis le concepteur du programme MXL, n'hésitez pas à me contacter si vous avez des questions.
Didier Sicaud
Je m'appelle Alioune Niane, je suis consultant en développement personnel et j'accompagne des adolescents et des professionnelles dans la formalisation et l'atteinte de leurs objectifs.
Je suis en charge du déploiement du programme MXL en Afrique de l'ouest et vous pouvez communiquer avec moi sur WhatsApp.
Alioune Niane
